何首乌对头发有什么作用

2025.09.01 17:10

何首乌在传统医学中被认为具有促进头发生长和改善发质的作用。其活性成分如大黄素、大黄酚等被认为能够滋养毛囊，增强头发黑色素生成，从而帮助改善白发、脱发等问题。现代研究也发现何首乌提取物可能通过调节激素水平或改善血液循环来支持头发健康。

何首乌的作用机制可能与抗氧化和抗炎特性有关。毛囊的健康依赖于充足的营养供应和免受氧化应激的损害。何首乌中的多酚类化合物可能帮助减少自由基对毛囊的损伤，延长头发的生长期。一些何首乌可能抑制5α-还原酶活性，减少二氢睾酮DHT的生成，从而缓解雄激素性脱发。对于因血虚或肾虚导致的脱发，传统用法常将何首乌与其他补益药材配伍，以增强效果。

使用何首乌时需注意剂量和体质适应性。长期或过量服用可能导致肝功能异常，部分人群可能出现消化不良或过敏反应。何首乌生品与制首乌功效不同，生首乌有一定毒性，需炮制后使用。孕妇、哺乳期女性及肝病患者应慎用。建议在专业医师指导下使用，避免自行盲目尝试。现代医学对脱发的治疗更推荐综合方案，何首乌可作为辅助手段，但并非唯一选择。

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