何首乌对脱发有用吗

2025.07.03 17:00

何首乌在传统医学中被认为对脱发有一定帮助。其含有的活性成分如大黄素、大黄酚等被认为能促进毛发生长，改善头皮血液循环，从而缓解脱发问题。现代研究也显示，何首乌提取物可能通过调节激素水平或抗氧化作用支持头发健康。

何首乌的作用机制主要与其补益肝肾、养血生发的传统功效相关。脱发常与肝肾不足或血虚相关，而何首乌被认为能滋补肝肾、补益精血，从而改善毛囊营养供应。部分实验表明，何首乌中的多糖和二苯乙烯苷可能抑制毛囊细胞凋亡，延长毛发生长期。其抗氧化特性有助于减少头皮氧化应激，缓解因自由基积累导致的毛囊损伤。现有临床研究样本较小，且结果存在差异，需更多高质量证据支持其确切效果。

使用何首乌时需注意潜在风险。未经炮制的生何首乌可能含肝毒性成分，长期服用或过量可能导致肝功能异常。建议选择规范炮制的制何首乌，并遵医嘱控制剂量。过敏体质者可能出现皮疹或消化不适，需立即停用。何首乌并非对所有脱发类型有效，如遗传性脱发需结合其他治疗。避免与某些药物同服，以免相互作用。孕妇、哺乳期女性及儿童使用前应咨询医师。总体而言，何首乌可作为辅助手段，但需理性看待其效果与安全性。

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