一般来说补血的药物，对头发是有帮助的，补肾的药物，对头发也是有帮助的。血虚、燥热、血热也可以造成脱发、头发颜色不光泽。精神压力大也会造成脱发、失眠等。当归、大枣这些都可以补血、补肾的，山药、牡丹皮、茯苓都补益脾肾的，也对头发有帮助。这些东西单个拿出来吃没有效果，一定要煮熟，一般是和食物煮到一起组成药膳，对头发是有帮助的。另外缓解精神压力，不要熬夜，才是对头发最好的保养。
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