何首乌对脱发有帮助吗

2025.07.03 17:00

何首乌被认为对脱发有一定帮助，尤其在传统中医理论中常用于改善头发健康。其活性成分如大黄素、大黄酚等被认为能促进毛囊血液循环，滋养发根，从而减缓脱发并促进新发生长。现代研究也显示，何首乌提取物可能通过调节激素水平或抗氧化作用间接支持头发健康。

传统中医将何首乌归类为补益肝肾、养血乌发的药材，常用于治疗肝肾不足导致的须发早白或脱发。临床观察发现，何首乌与其他草药配伍如黑芝麻、当归可能增强效果。部分实验表明，其提取物能延长毛囊生长期，抑制导致脱发的5α-还原酶活性。现有研究多基于动物实验或小规模人群，缺乏高质量临床数据支持其确切疗效。脱发成因复杂，可能与遗传、压力、营养缺乏等多种因素相关，单纯依赖何首乌未必能解决所有类型脱发。

使用何首乌需注意潜在风险。生何首乌含蒽醌类化合物，长期服用可能损伤肝脏，建议选择炮制后的制首乌以降低毒性。部分人群可能出现腹泻、过敏等不良反应。脱发患者应先明确病因，如雄激素性脱发需结合药物如米诺地尔治疗。何首乌不宜过量或长期单独使用，孕妇及肝功能异常者慎用。建议在医师指导下辨证使用，并配合均衡饮食、规律作息等综合调理。

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