假性宫缩从多少周开始

2025.05.27 08:31

假性宫缩通常从妊娠中期开始，最早可能在怀孕16周左右出现，但更多孕妇在孕20周后才会感受到。假性宫缩是子宫肌肉不规律的收缩练习，属于正常生理现象，与真正的分娩宫缩有本质区别。

假性宫缩的特点是持续时间短、强度弱且无规律，可能表现为腹部短暂发紧或轻微不适，通常休息后缓解。随着孕周增加，尤其在孕晚期28周后，假性宫缩可能更频繁，但不会导致宫颈扩张。其发生与子宫肌肉敏感度增加、孕妇疲劳、脱水或身体活动有关。若收缩频率突然增高或伴随疼痛、出血、破水等症状，需警惕早产可能，应及时就医评估。

孕妇需注意区分假性宫缩与真宫缩：假性宫缩无渐进性，不会逐渐增强或缩短间隔时间。日常可通过多喝水、改变体位如左侧卧、放松呼吸来缓解不适。避免长时间站立或过度劳累，定期产检以监测胎儿状况。若孕37周前每小时出现超过4次宫缩，或伴有腰酸、下坠感，需立即联系医生，排除早产风险。孕晚期假性宫缩可能为分娩做准备，但只有规律且持续的宫缩才是临产信号。

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