多少周会出现假性宫缩

2025.06.09 15:32

假性宫缩通常从孕中期开始出现，最早可能在怀孕16周左右发生，但更多孕妇在20周后才会感受到。这种宫缩属于子宫肌肉不规律的收缩练习，不会导致宫颈扩张或分娩发动，属于正常生理现象。

假性宫缩的特点是持续时间短约30秒至2分钟、强度弱且无规律，多由身体活动、脱水、膀胱充盈或胎儿活动触发。与真宫缩不同，假性宫缩的间隔时间不会逐渐缩短，强度也不会持续增强，休息或改变体位后往往能缓解。孕晚期假性宫缩可能变得更频繁，被称为BraxtonHicks收缩，这是子宫为分娩做的准备性练习。若每小时出现4次以上宫缩，或伴随出血、破水、腰骶部压迫感等情况，需立即就医排除早产风险。

孕妇应注意区分假性宫缩与真性宫缩。真宫缩会以固定频率逐渐加强，改变体位无法缓解。日常可通过多喝水、避免长时间站立、采取左侧卧位来减少假性宫缩发生。建议记录宫缩时间与频率，若37周前出现每小时超过6次的规律宫缩，或37周后宫缩伴随阴道流血、液体渗出等情况，需立即联系产科医生。孕期定期产检有助于医生评估宫缩性质，必要时可通过宫颈检查或胎心监护确认胎儿安全。

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