Q孕晚期需要吃dha吗

2025-06-16
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕晚期可以继续补充DHA,但需根据个体情况调整剂量。

DHA二十二碳六烯酸是胎儿大脑和视网膜发育的重要营养素,尤其在孕晚期,胎儿神经系统快速发育,适量补充有助于支持其生长。孕妇可通过鱼类如三文鱼、沙丁鱼、藻油或医生推荐的补充剂获取DHA。世界卫生组织建议孕妇每日摄入至少200毫克DHA,但过量可能增加出血风险,需避免超过安全剂量通常不超过1克/天。

优先从饮食中获取DHA,若选择补充剂,应咨询医生确认剂量和品牌安全性。避免同时服用其他含DHA的复合维生素,防止叠加过量。对鱼类过敏或素食者可选藻油DHA。合并妊娠高血压、凝血功能异常者需谨慎,部分DHA补充剂可能与抗凝药物相互作用。

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