Q孕晚期还要吃dha吗？

女 27岁 2019-05-13

描述：

我朋友看了好久的大夫才能怀上这个宝宝，现在已经怀孕8个月了，朋友推荐说吃DHA，生下来的宝宝聪明，想问下孕晚期还要吃dha吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

dha称为脑黄金营养素，可以促进胎儿大脑和眼睛的发育。dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，尤其是胎儿满5个月后，如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。妊娠晚期食用dha时，剂量至少应为200毫克。如果补充太多，将被浪费，如果补充太少，将不起作用。除了怀孕期间适当补dha外，还应注意补充其他营养素，以确保均衡的营养摄入，从而更好地促进婴儿的生长发育。