Q孕期需要补充dha吗

2025-06-16
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕期需要补充DHA。DHA是胎儿大脑和视网膜发育的关键营养素,尤其在孕中晚期需求增加。适量补充DHA可促进胎儿神经发育,并可能降低早产风险。

孕妇可通过鱼类如三文鱼、沙丁鱼或藻类DHA补充剂获取,建议每日摄入200-300毫克。若饮食不足或对海产品过敏,应在医生指导下选择纯净无污染的补充剂。过量摄入可能影响凝血功能,需避免超过每日1000毫克。

注意选择正规品牌,避免含重金属的鱼油。合并妊娠糖尿病高血压的孕妇需咨询医生调整剂量。部分人可能出现胃肠道不适,建议随餐服用。若长期服用抗凝药物,需警惕DHA与药物的相互作用。

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