Q夏季经期可以洗澡洗头吗

2025-05-27

医生回答：

夏季经期可以洗澡洗头，这是安全且必要的个人卫生习惯。

经期保持身体清洁尤为重要，夏季出汗较多，洗澡能避免细菌滋生，减少感染风险。温水淋浴或洗头不会导致痛经或月经量异常，这些说法缺乏科学依据。现代医学认为，经期女性只需避免冷水刺激和过度疲劳即可，正常清洁不会影响健康。

选择温水而非冷水，避免长时间泡澡或盆浴以防感染，洗后及时擦干身体和头发。若体质敏感或痛经严重，可缩短洗浴时间。经期免疫力稍低，需注意保暖，避免着凉。如有异常出血或不适，应及时就医。