Q月经来了可以洗澡洗头吗

2025-05-27
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经期间可以正常洗澡洗头,注意水温适宜并做好保暖即可。

传统观念认为经期接触冷水或洗澡可能导致受凉、痛经,但现代医学证实,温水清洁反而能促进血液循环,缓解不适。洗头时及时吹干头发,避免长时间湿发着凉即可。经期免疫力稍低,需选择温和的沐浴产品,避免坐浴或盆浴,以防感染。

若本身有严重痛经或体质虚弱,可适当减少洗头频率,优先选择白天清洗。避免用冷水刺激腹部,洗澡后快速擦干身体,穿暖衣物。若出现异常不适如头晕腹痛加重,建议暂停并咨询医生。保持卫生是关键,但需根据个人情况调整。

相关问答