Q月经期间可以洗头洗澡吗

2025-05-27

医生回答：

月经期间可以洗头洗澡。

从医学角度来看，洗头洗澡不会对月经造成负面影响。温水淋浴或洗头能帮助放松身体，缓解经期不适感。但需避免长时间泡澡或使用过热的水，以免盆腔充血加重痛经。保持身体清洁反而能降低感染风险，尤其是经血滞留时更需注意卫生。

选择温水而非冷水，洗后及时擦干身体和头发，避免受凉；优先淋浴而非盆浴，减少细菌侵入阴道的可能；体质虚弱或痛经严重者可缩短清洗时间。若使用吹风机，避免直吹腹部。如有异常出血或不适，建议咨询医生。