孕期补铁需要补到多少周

2025.06.16 15:00

孕期补铁通常建议持续到分娩，具体需要根据个体情况调整，一般补铁至孕晚期36周左右。若存在贫血或铁储备不足，可能需延长至产后。医生会根据血红蛋白、血清铁蛋白等指标评估，制定个性化方案。

孕期对铁的需求量显著增加，尤其在孕中晚期。胎儿生长发育、血容量扩张以及胎盘形成均需要大量铁元素。膳食中铁的吸收率有限，多数孕妇需额外补充铁剂。通常建议从孕16-20周开始补铁，每日剂量为30-60毫克元素铁。若已确诊缺铁性贫血，剂量可能增至100-200毫克/日。补铁期间需定期复查血常规和铁代谢指标，避免过量或不足。

补铁时需注意与维生素C同服以促进吸收，避免与钙剂、咖啡、茶等同服，间隔至少2小时。部分孕妇可能出现便秘、恶心等副作用，可调整服药时间或选择缓释剂型。过量补铁可能导致铁过载，损害肝脏和心血管健康。务必在医生指导下进行，不可自行增减剂量。饮食上可多摄入红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁的食物，但仅靠饮食难以满足孕期需求，需结合补充剂。产后仍需关注铁储备，尤其剖宫产或出血量较大的产妇可能需继续补铁至身体恢复。

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