孕早期需要服用叶酸吗

2025.05.23 09:19

孕早期需要服用叶酸。

叶酸是B族维生素的一种，对胎儿神经管发育至关重要。孕早期是胎儿神经管形成的关键时期，缺乏叶酸可能增加神经管缺陷的风险，如脊柱裂或无脑儿。孕前至孕早期补充叶酸可降低50%-70%的神经管缺陷发生率。建议备孕期女性及孕早期孕妇每日补充400-800微克叶酸。天然食物如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果也含叶酸，但烹饪过程中易流失，单纯依靠饮食难以满足需求，需额外补充合成叶酸制剂。

补充叶酸需注意剂量与时间。过量摄入可能掩盖维生素B12缺乏症状，长期超量或干扰锌吸收。建议在医生指导下选择合适剂量，普通孕妇通常无需超过1000微克/天。若有特殊病史，如曾生育神经管缺陷儿或服用抗癫痫药物，可能需要更高剂量。叶酸补充应从孕前3个月开始，持续至孕早期结束，部分情况下需延长至整个孕期。同时，避免与某些药物如甲氨蝶呤同服，以免影响药效。若出现不适或疑问，应及时咨询医生调整方案。

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