孩子肺阴虚怎么推拿

2025.08.28 15:54

针对孩子肺阴虚的情况，可以通过推拿特定穴位来滋阴润肺、调理气机。肺阴虚多表现为干咳少痰、咽干口渴、夜间盗汗等症状，推拿手法以轻柔缓和为主，重点刺激与肺经相关的穴位，帮助恢复肺部津液平衡。

推拿时可选取太渊穴、肺俞穴、三阴交等穴位。太渊穴位于手腕桡侧凹陷处，是肺经原穴，用拇指指腹顺时针揉按3-5分钟，能补益肺气、生津润燥。肺俞穴在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸，用手掌小鱼际或拇指轻柔按揉，有助于滋阴清热。三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，适当按压可调和肝脾肾三经，增强滋阴效果。推拿时可配合清天河水手法，用食指中指从腕横纹推向肘横纹，反复操作200-300次，有助于清除虚热。

推拿过程中需注意力度轻柔，避免过度刺激导致皮肤损伤。饭后1小时内不宜操作，推拿前后可让孩子少量饮用温水以促进代谢。若孩子出现发热、咳嗽加重等异常情况，应立即停止并就医。肺阴虚的调理需结合饮食护理，多食用银耳、百合、雪梨等润肺食材，避免辛辣燥热食物。长期坚持推拿配合生活习惯调整，能有效改善肺阴虚症状。

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