孩子受寒咳嗽怎么推拿

2025.09.18 16:35

孩子受寒咳嗽可以通过推拿手法缓解症状，帮助祛寒止咳。推拿以温阳散寒、宣肺止咳为主，重点刺激肺经与背部穴位，促进气血运行，增强抵抗力。

推拿时可先搓热手掌，从孩子背部大椎穴向下推至肺俞穴，反复操作50次以温通阳气。接着揉按风门穴、肺俞穴各1分钟，有助于疏散风寒。前胸部位可分推膻中穴至两侧胁肋，配合揉按天突穴，缓解咳嗽胸闷。手部推拿以清肺经、补脾经为主，用拇指从无名指指根推向指尖100次，再顺时针揉按拇指桡侧缘200次。足底涌泉穴可搓揉至发热，引火归元。

推拿时需注意环境温暖，避免二次受凉。手法要轻柔均匀，以孩子皮肤微红为度，不可用力过猛。饭后1小时内不宜操作，推拿后适当饮用温水。若咳嗽伴随高热、痰黄黏稠或呼吸急促，需及时就医，不可仅依赖推拿。体质虚弱或皮肤有破损的孩子慎用，建议在专业医师指导下进行。推拿作为辅助疗法，需配合保暖与饮食调理，效果更佳。

相关推荐