小儿推拿方法有哪些

2025.05.26 20:20

小儿推拿方法有清肺经、揉板门、摩腹、捏脊、推三关。具体分析如下：

1.清肺经：清肺经是通过拇指指腹从无名指指尖向指根方向直推，具有宣肺清热、化痰止咳的作用。适用于外感发热、咳嗽痰多等症状。操作时需轻柔均匀，每次推100-300次，避免用力过猛损伤皮肤。此法通过刺激肺经穴位调节呼吸系统功能，促进气血运行，缓解呼吸道不适。

2.揉板门：揉板门是以拇指或中指端按揉手掌大鱼际平面中点，能健脾和胃、消食化滞。常用于食欲不振、腹胀呕吐等消化问题。操作时以顺时针方向揉动100-300次，力度适中。此法通过刺激脾胃反射区增强消化功能，促进胃肠蠕动，改善积食症状。

3.摩腹：摩腹是用手掌或四指指腹沿腹部顺时针环形摩擦，可调理脾胃、通便消胀。适用于便秘、腹泻或消化不良。操作时需轻柔缓慢，每次3-5分钟。此法通过机械刺激腹部促进肠蠕动，调节肠道菌群平衡，增强脾胃运化能力。

4.捏脊：捏脊是以拇指与食指捏起脊柱两侧皮肤，自下而上提捏，能调和阴阳、增强体质。多用于免疫力低下或反复感冒。操作时从尾椎至大椎穴重复3-5遍。此法通过刺激督脉和膀胱经激发阳气，改善血液循环，提升机体抗病能力。

5.推三关：推三关是用拇指桡侧从腕横纹推向肘横纹，可温阳散寒、发汗解表。适用于风寒感冒或畏寒肢冷。操作时直推100-300次，力度均匀。此法通过刺激前臂阳面穴位振奋阳气，促进汗液排出，驱散表邪。

小儿推拿需根据体质和症状选择适宜手法，操作前应确保环境温暖，手法轻柔连贯。长期坚持可调节脏腑功能，但需在专业指导下进行以避免不当操作。

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