小儿消食推拿有哪些方法
2025.09.11 17:28小儿消食推拿是通过特定手法刺激穴位，帮助改善积食、腹胀、食欲不振等问题的一种中医外治法。其原理在于调节脾胃功能，促进消化吸收，缓解不适症状。
常用手法包括揉板门、运内八卦、摩腹等。揉板门位于手掌大鱼际中点，用拇指指腹按揉3-5分钟，可健脾和胃；运内八卦以掌心为圆心，沿顺时针方向推运200-300次，能理气消滞；摩腹则以肚脐为中心，手掌轻柔顺时针按摩5-10分钟，促进肠道蠕动。捏脊也是常见方法，沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤，反复3-5遍，有助于调和脏腑功能。
操作时需注意力度轻柔，避免过度刺激皮肤。推拿前后避免进食生冷油腻食物，保持环境温暖。若小儿出现发热、腹泻或皮肤破损，不宜进行推拿。建议在专业医师指导下进行，不可替代药物治疗。长期积食或症状加重时，应及时就医排查病因。
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