小儿鼻塞推拿的方法有哪些

2025.07.09 08:52

小儿鼻塞推拿的方法有开天门、推坎宫、揉迎香穴、揉太阳穴、捏脊。具体分析如下：

1.开天门：从两眉中间至前发际线呈直线，用拇指指腹自下而上交替直推，每次50-100次。该手法可疏风解表，缓解鼻塞和头痛。操作时力度需轻柔均匀，避免摩擦皮肤。

2.推坎宫：自眉头沿眉弓向眉梢分推，每次50-100次。此法能疏散风热，通窍明目，对鼻塞伴眼周不适有效。动作需平稳连贯，以皮肤微红为度。

3.揉迎香穴：鼻翼外缘中点旁开0.5寸处，用食指或中指指端按揉1-2分钟。此穴为通鼻要穴，直接刺激可宣肺气、通鼻窍。注意指甲修剪圆钝，避免划伤。

4.揉太阳穴：眉梢与外眼角连线中点后1寸凹陷处，用拇指指腹轻揉1-2分钟。可缓解鼻塞伴随的头部胀痛，操作时力度适中，以小儿耐受为宜。

5.捏脊：沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤3-5遍，重点在肺俞穴区域。此法调节脏腑功能，增强正气，改善反复鼻塞。动作需轻快灵活，避免过度牵扯。

推拿前确保环境温暖，双手清洁；饭后1小时内不宜操作。观察小儿反应，若哭闹剧烈需暂停。皮肤破损、发热时禁用。每日1-2次，连续3天无效应就医。

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