来月经能不能喝何首乌和枸杞

2025.07.03 16:50

可以适量饮用何首乌和枸杞泡制的饮品，但需结合个人体质和月经情况调整。

何首乌和枸杞均为传统中药材，具有补肝肾、益精血的功效。枸杞性平，适合多数人群，能帮助缓解疲劳、改善气血不足；何首乌则分生熟两种，熟何首乌经炮制后药性温和，适合调理肝肾阴虚，而生何首乌可能引起腹泻，月经期间需避免。若经期量少、色淡、伴随乏力，适量饮用熟何首乌与枸杞配伍的茶饮可能有助于补血；但若经量偏多或体质偏热，则不宜过量，以免加重出血或上火症状。

需注意药材配伍与体质适配性。何首乌不宜长期大量服用，部分人群可能出现肝功能异常，建议咨询中医师后使用。经期饮食应以温和为主，避免寒凉或活血药材，如同时服用西药或存在慢性病，需警惕药物相互作用。过敏体质者首次尝试应小剂量测试。若饮用后出现腹胀、经血异常等不适，应立即停用并就医。

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