婴儿补钙吃什么钙剂好

2025.09.18 16:35

婴儿补钙可以选择乳酸钙、葡萄糖酸钙或碳酸钙等钙剂，这些剂型吸收较好且对肠胃刺激较小。液体钙剂更适合婴儿服用，便于控制剂量且吸收率较高。选择时需结合婴儿年龄、体质及医生建议，避免盲目补充。

婴儿补钙需根据实际情况调整。母乳或配方奶喂养的婴儿通常无需额外补钙，但若出现缺钙症状如夜间惊醒、多汗、枕秃等，可在医生指导下补充。乳酸钙和葡萄糖酸钙口感较好，适合婴幼儿；碳酸钙含钙量高，但需胃酸参与吸收，适合餐后服用。维生素D能促进钙吸收，因此选择含维生素D的复合钙剂效果更佳。日常饮食中可逐步添加含钙丰富的辅食，如豆腐、奶酪、绿叶蔬菜等。

补钙需注意剂量和时机。过量补钙可能导致便秘、结石或影响铁、锌吸收。钙剂最好在餐后或睡前服用，避免与牛奶同服以免影响吸收。定期监测血钙和骨密度，确保补充科学合理。若婴儿有肾脏疾病或特殊体质，需在医生严格指导下调整补钙方案。同时，多晒太阳有助于体内合成维生素D，促进钙质吸收。

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