气虚会导致脱发吗

2025.06.20 09:34

气虚确实可能导致脱发。中医理论认为，气是维持生命活动的基本物质，气虚则气血运行不畅，头皮毛囊得不到充足营养，可能导致头发干枯、脱落。尤其是长期疲劳、久病体弱或脾胃功能不佳的人群，更容易因气虚引发脱发问题。

气虚型脱发的核心在于气血不足。中医认为发为血之余，头发的生长依赖气血滋养。当气虚时，血液生成与输布能力下降，毛囊处于营养不良状态，头发逐渐稀疏。气虚还可能伴随脾虚，脾主运化水谷精微，脾虚则营养吸收障碍，进一步加重脱发。这类脱发常表现为头发细软、易断，伴随乏力、面色苍白、食欲不振等症状。

改善气虚型脱发需综合调理。饮食上可适当摄入山药、红枣、黄芪等补气食材，避免生冷油腻加重脾胃负担。规律作息、适度运动有助于恢复气血运行，但需避免过度劳累。若脱发严重或长期未缓解，建议咨询中医师辨证施治，避免自行滥用补药。同时，需排除其他病理因素，如激素失衡、遗传性脱发等，必要时结合现代医学检查明确病因。

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