儿童高烧怎么能物理降温

2025.09.01 08:56

儿童高烧时物理降温可采用温水擦拭、冷敷额头、调节室温、适当减少衣物、多补充水分。具体分析如下：

1.温水擦拭：用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。擦拭时动作需轻柔，每次持续10-15分钟，间隔30分钟可重复操作。

2.冷敷额头：将冷毛巾或退热贴敷于前额，温度保持在20-25℃为宜。冷敷可局部降低头部温度，缓解不适感。需定时更换毛巾，避免长时间冷敷导致皮肤受凉。若儿童出现寒战或抗拒，应立即停止。

3.调节室温：保持室内温度在24-26℃，湿度50%-60%，避免环境过热或密闭。可开窗通风或使用空调，但避免冷风直吹。适宜的室温有助于体表散热，减少因环境高温加重发热。

4.适当减少衣物：高烧时若四肢温热，可减少衣物至单层棉质透气款，促进热量散发。但若出现寒战或手脚冰凉，需先保暖四肢，待体温稳定后再调整。避免包裹过厚，以免阻碍散热。

5.多补充水分：发热时体内水分流失加快，需少量多次饮用温水、淡盐水或稀释果汁。充足水分可促进排尿排汗，帮助降温，同时预防脱水。避免饮用高糖或冷饮，以免刺激肠胃。

物理降温需观察儿童反应，若持续高热、精神萎靡或出现抽搐，应立即就医。避免同时使用多种降温方法，以免造成身体负担。退热期间保持安静休息，避免剧烈活动。

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