儿童高烧有哪些物理降温的方法

2025.09.08 17:10

儿童高烧时可采用温水擦浴、退热贴冷敷、调节室温、适当减少衣物、补充水分。具体分析如下：

1.温水擦浴：使用32-34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。通过水分蒸发带走体表热量，同时温水刺激较小，避免因寒冷引发颤抖。每次擦拭5-10分钟，间隔30分钟可重复。注意避开前胸、腹部及足底，防止反射性血管收缩影响散热。

2.退热贴冷敷：将退热贴敷于额头或太阳穴，利用凝胶层持续释放冷感。冷敷可使局部毛细血管收缩，减少血流从而降低温度。需定期更换退热贴，避免长时间使用导致皮肤过冷。皮肤敏感者需观察是否出现红肿或瘙痒。

3.调节室温：保持室内温度在24-26℃之间，使用空调或风扇促进空气流通。过高室温会阻碍散热，过低易引起寒战。避免冷风直吹身体，可配合薄毯覆盖腹部。湿度控制在50%-60%，防止呼吸道干燥。

4.适当减少衣物：脱去过多衣物，仅保留单层棉质透气服装。厚重衣物会阻碍汗液蒸发，加重体温上升。若出现寒战可暂时加盖薄被，待症状缓解后移除。注意足部保暖，避免受凉。

5.补充水分：少量多次饮用温开水、淡盐水或稀释果汁。高烧时呼吸加快、出汗增多易导致脱水，水分补充能促进代谢循环，帮助散热。避免一次性大量饮水，防止胃肠不适。

物理降温需观察儿童精神状态，若持续高热或出现抽搐、意识模糊应立即就医。操作时动作轻柔，避免强行降温引发不适。不可使用酒精擦浴，以免皮肤吸收或刺激呼吸道。降温后30分钟复测体温，记录变化情况供医生参考。

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