何首乌内服有什么功效

2025.08.29 16:42

何首乌内服具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效，是传统中医常用的滋补药材。

何首乌含有多种活性成分，如蒽醌类、二苯乙烯苷类及磷脂等，这些成分有助于促进造血功能、延缓衰老、调节血脂及增强免疫力。临床常用于治疗肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状。现代研究还发现，何首乌对改善神经衰弱、调节内分泌具有一定作用。生首乌与制首乌功效不同，生用可润肠通便、解毒消痈，而炮制后的制首乌更侧重于补益精血，需根据具体需求选择。

使用何首乌需注意剂量与体质适配。长期过量服用可能导致肝功能损伤，尤其生首乌含蒽醌类物质，可能引起腹泻或肠胃不适。湿热体质或脾胃虚弱者慎用，以免加重湿滞。孕妇、儿童及肝功能异常人群应在医师指导下使用。避免与辛辣刺激食物同服，以免影响药效。选购时需辨别真伪，劣质或霉变何首乌可能含有毒素，务必通过正规渠道购买。出现不良反应如皮肤瘙痒、黄疸等应立即停用并就医。

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