得了腱鞘炎该怎么治疗

2025.09.15 22:25

得了腱鞘炎可通过休息制动、局部热敷或冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗缓解症状。具体分析如下：

1.休息制动：急性期应减少患处活动，避免重复性动作加重炎症，必要时使用支具固定关节，促进肌腱恢复。慢性期需调整姿势，避免长时间保持同一动作。

2.局部热敷或冷敷：急性疼痛期可用冰袋冷敷消肿镇痛，每次15分钟，间隔2小时重复。慢性期改用热敷改善血液循环，缓解僵硬，温度不宜过高以防烫伤。

3.药物治疗：口服非甾体抗炎药可减轻疼痛和炎症，外用药膏直接涂抹患处。严重者经医生评估后可能需局部注射糖皮质激素，但不宜频繁使用。

4.物理治疗：超声波或冲击波治疗能促进组织修复，缓解粘连。中医推拿或针灸可舒筋活络，需由专业人员操作，避免不当手法加重损伤。

5.手术治疗：保守治疗无效且症状严重影响生活时，考虑手术切开狭窄腱鞘，松解受压肌腱。术后需配合康复训练恢复关节功能。

日常避免过度使用手腕或手指，工作时定时放松关节，注意保暖防寒。饮食均衡有助于组织修复，症状持续加重应及时就医。

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