治疗经行发热的推拿方法有哪些

2025.05.07 10:03

推拿治疗经行发热可采用点揉三阴交、推擦肝经、按揉关元、捏脊调理、摩擦肾俞。具体分析如下：

1.点揉三阴交：三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。操作时用拇指指腹垂直按压穴位，力度以产生酸胀感为宜，持续点揉3-5分钟。此穴为肝、脾、肾三经交汇之处，刺激可调和气血，疏解郁热，对经期发热伴随的烦躁、腰酸有缓解作用。

2.推擦肝经：肝经循行于大腿内侧，推擦时用手掌根部或大鱼际沿大腿内侧从膝盖向腹股沟方向单向推擦，重复20-30次。此法能疏肝解郁，促进气血运行，改善经行发热伴胸胁胀满的症状。

3.按揉关元：关元穴位于脐下三寸，属任脉。以中指或食指指腹顺时针按揉3-5分钟，力度轻柔渗透。此穴为元气汇聚之处，按揉可温补下焦，调节冲任，缓解经期虚热及小腹冷痛。

4.捏脊调理：沿脊柱两侧膀胱经，从尾骶部向颈部提捏皮肤，重点在肝俞、脾俞等穴位稍作停顿，重复5-8遍。捏脊能振奋阳气，平衡脏腑功能，适用于经行发热兼乏力、食欲不振者。

5.摩擦肾俞：肾俞位于第二腰椎棘突旁开1.5寸，双手搓热后快速上下摩擦穴位至局部发热。此操作可温补肾阳，引火归元，对经期潮热、腰膝酸软有明显改善。

经行发热的推拿需结合个体体质差异调整手法轻重，操作前应明确无皮肤破损或脊柱病变。长期坚持可调节内分泌功能，减少发热发作频率。

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