腱鞘炎如何治疗比较好

2025.09.15 22:25

腱鞘炎的治疗方法包括休息制动、冷敷热敷交替、药物治疗、物理治疗、局部封闭治疗。具体分析如下：

1.休息制动：急性期需减少患处活动，必要时使用支具固定关节，避免重复性动作加重炎症。制动时间根据严重程度调整，通常需2-4周，期间可配合轻柔按摩促进血液循环。

2.冷敷热敷交替：炎症初期48小时内冷敷缓解肿胀疼痛，每次15分钟，间隔2小时。后期转为热敷，促进局部代谢和修复，温度不宜过高避免烫伤，每日2-3次。

3.药物治疗：口服非甾体抗炎药可减轻疼痛和炎症，但需注意胃肠道副作用。外用药膏直接作用于患处，适合轻度症状，需持续使用1-2周。

4.物理治疗：超声波治疗通过高频振动改善微循环，加速炎症吸收。针灸或推拿需由专业医师操作，刺激穴位松解粘连，每周2-3次。

5.局部封闭治疗：严重疼痛且保守治疗无效时，可在无菌条件下注射糖皮质激素和麻醉药，快速消炎止痛，每年不超过3次避免肌腱损伤。

治疗期间避免过度用力或受凉，饮食清淡少辛辣，定期复查观察恢复情况。症状持续加重需及时就医调整方案，防止转为慢性炎症。

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