孕晚期经常宫缩正常吗

2025.06.09 15:32

孕晚期经常宫缩是否正常需结合宫缩性质判断。假性宫缩BraxtonHicks收缩属于正常生理现象，表现为无规律、强度弱且不伴随宫颈变化；而规律性、逐渐增强的真宫缩可能预示临产，需及时就医评估。

孕晚期的假性宫缩通常由子宫肌肉敏感度增加、胎儿活动或母体疲劳引发，持续时间短且能自行缓解。这类宫缩不会导致宫颈扩张，但可能引起轻微不适。若宫缩频率突然增加如每小时超过4次、伴随见红、破水或腰腹持续性疼痛，则需警惕早产或临产信号。妊娠高血压、胎盘异常或感染等因素也可能引发病理性宫缩，需通过胎心监护和超声排除风险。

孕妇应注意记录宫缩频率和持续时间，避免长时间站立或过度劳累。保持水分充足可减少假性宫缩发生，侧卧位能缓解不适。若宫缩伴随阴道流血、胎动减少或发热，必须立即就医。孕36周后规律宫缩可能是分娩征兆，建议提前准备好待产物品并与医院保持沟通。日常避免刺激乳头或腹部受压，适度散步有助于分娩准备，但剧烈运动可能诱发宫缩。定期产检和胎心监测是确保安全的关键措施。

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