何首乌吃了会怎样

2025.08.28 15:54

适量食用何首乌可能对健康有一定益处，但过量或不当使用可能引发不良反应。何首乌作为传统中药材，具有补肝肾、益精血等功效，常用于改善脱发、早白等问题，但其具体效果因人而异，需结合体质与用法判断。

何首乌含有多种活性成分，如蒽醌类化合物，适量摄入有助于促进血液循环、抗氧化。何首乌提取物可能辅助降低胆固醇、延缓衰老，但相关研究多基于动物实验或体外研究，临床证据尚不充分。需注意的是，生何首乌与制何首乌功效不同：生品可能引起腹泻或肝损伤，炮制后毒性降低，更适合长期调理。部分人群服用后可能出现腹胀、恶心等消化道不适，或皮肤过敏反应，严重时甚至导致肝功能异常。

使用何首乌前应咨询中医师或药师，避免自行盲目进补。孕妇、哺乳期女性、肝功能不全者慎用。购买时选择正规渠道的炮制品，避免误服生品。长期服用需定期监测肝功能，出现乏力、食欲减退等症状应立即停用并就医。何首乌不宜与某些西药同服，如抗凝血药物，以免增加出血风险。传统药材需辩证使用，结合个人体质与病情调整剂量，确保安全有效。

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