何首乌怎样吃治脱发

2025.08.28 15:54

何首乌可通过内服或外用的方式辅助治疗脱发，其补肝肾、益精血的功效有助于改善因精血不足引起的脱发问题。常见用法包括煎汤、泡茶、研粉冲服，或与黑芝麻、当归等配伍增强效果，外敷则多制成何首乌药膏涂抹头皮。

何首乌治疗脱发的核心在于调理肝肾气血。中医认为发为血之余，精血亏虚会导致毛发枯槁脱落。生何首乌需炮制成熟品以降低毒性，通常切片煎煮后饮用，每日用量建议6-12克。搭配黑豆、枸杞炖汤可增强滋补效果；研粉后与蜂蜜调服适合长期调理。现代何首乌含二苯乙烯苷等成分，能促进毛囊细胞增殖，但需坚持使用3个月以上才可见效。外用时，将何首乌浸泡于酒精中制成酊剂涂擦脱发区域，可刺激局部血液循环。

使用何首乌需严格注意安全性。生何首乌含蒽醌类物质，过量服用可能引发肝损伤，必须经专业炮制或遵医嘱。长期服用需定期监测肝功能，孕妇、哺乳期女性及腹泻者禁用。部分人群可能出现过敏反应，初次使用建议小剂量测试。脱发成因复杂，脂溢性脱发、斑秃等需结合西医诊断综合治疗，不可依赖单一药材。避免与辛辣燥热食物同服，以免影响药效或加重湿热体质。

相关推荐