Q月子里能不能喝母鸡汤

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

月子期间可以适量喝母鸡汤,但需根据个人体质和恢复情况调整。

母鸡汤富含蛋白质、脂肪和多种营养素,有助于促进产后恢复和乳汁分泌。传统观念认为母鸡汤能补气血,适合产后虚弱的新妈妈。现代医学指出,母鸡汤中的脂肪含量较高,过量饮用可能增加消化负担或导致乳汁过于浓稠,反而影响哺乳。建议选择去皮炖煮,减少油脂摄入,并搭配蔬菜均衡营养。

需注意个体差异,部分产妇可能出现消化不良过敏反应。剖宫产或肠胃功能较弱者应谨慎饮用,避免加重不适。饮用前可咨询医生或营养师,确保饮食科学合理。月子期间饮食应多样化,避免单一进补,以促进全面恢复。

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