Q月子里能不能喝母鸡汤？

男 29岁 2019-04-17

描述：

坐月子期间身体有点不舒服，想喝母鸡汤，想知道坐月子期间能不能喝母鸡汤？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

月子就是女人身心得到休息的最佳时期，要多休息，适量走动，不要大量活动，同时不要太累，不看书看电视，不要吹风，不要摸凉水，多吃些营养均衡的食物，不要经常蹲下站起，不要夫妻同房就可以了。坐月子期间的话，是可以喝母鸡汤的，最好就是用老母鸡煲汤那个红枣枸杞来吃，可以补血益气，有利于身体恢复。建议休养休息，避免过度劳累。饮食上要以清淡少油，保证热量。有荤有素，粗细搭配。竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸，会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收；而麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在月子里及整个哺乳期应避免食用。