Q回奶的食物和水果有哪些

2025-06-05

医生回答：

回奶的食物和水果主要包括韭菜、山楂、麦芽、花椒、苦瓜、柚子、石榴等。这些食物可能通过抑制催乳素分泌或减少乳汁分泌量起到回奶作用，但效果因人而异。

科学上，回奶食物的作用机制尚不明确，部分可能含特定成分影响激素水平，如麦芽中的麦角胺类似物。哺乳期女性若需减少泌乳，建议优先咨询医生，避免自行依赖食物回奶导致营养失衡或效果不佳。

需注意，回奶食物并非对所有人有效，且过量食用可能引发肠胃不适。哺乳期饮食应均衡，突然减少液体摄入或极端节食可能引发乳腺炎。若需科学回奶，建议在医生指导下使用药物或渐进式离乳法，确保母婴健康。