Q产后回奶的食物有哪些

2025-06-18

医生回答：

产后回奶的食物主要包括韭菜、山楂、麦芽、花椒、苦瓜等，这些食物被认为具有抑制乳汁分泌的作用。

韭菜中的硫化物和麦芽中的麦角胺类成分可能影响泌乳激素分泌，从而减少奶量；山楂的酸性物质和花椒的挥发油也可能抑制乳腺分泌。薄荷、芹菜、大麦茶等食物也被传统经验认为有回奶效果，但个体差异较大，效果因人而异。

回奶食物并非对所有人有效，且过量食用可能引起肠胃不适。若需科学回奶，建议在医生指导下逐步减少哺乳频率，或使用药物辅助。避免突然断奶，以防乳腺堵塞或炎症。哺乳期饮食调整需谨慎，确保不影响母婴健康。