Q来月经的时候可以洗头吗

2025-05-29

医生回答：

可以洗头。来月经时洗头不会影响身体健康，也不会加重痛经或导致月经量异常。

从医学角度来看，月经期间身体激素变化可能让人感到疲劳或怕冷，但洗头本身并不会直接造成伤害。传统观念认为洗头会导致寒气入侵，其实只要注意水温适宜并及时吹干头发，避免受凉即可。

洗头时建议使用温水，避免长时间冷水刺激。洗完后尽快擦干或吹干头发，尤其是寒冷天气，以防着凉引起不适。如果本身有严重痛经或体质虚弱，可根据个人感受调整洗头频率。保持卫生和舒适更重要，无需因月经刻意改变生活习惯。