Q吃什么能治白发？

女 25岁 2019-03-14

描述：

我从小时候就有很多白头发，也吃了好多东西但是就是没有效果。现在我特别的烦恼，想问一下吃什么能治白发？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

若是想要治白发，饮食的摄入非常重要，部分病人就是由于缺乏某种元素所造成。首先建议可适当的多吃黑芝麻，黑芝麻当中含有丰富的维他命，这个营养元素可以促进黑发的形成。其次也可以适当的多吃一些核桃，核桃具有补脑的效果，而且里面也含有大量的维生素，也可以促进黑发的形成。再次也可以多吃芋头，芋头当中含有丰富的蛋白质，磷，胡萝卜素，属于生发的良品。除此之外病人也可以摄入含微量元素较多的食物，如胡萝卜，枸杞，黑豆，紫菜等食物，同时，白发的生成和不良的用脑习惯有一定的关系，建议适当放松心情。另外，严重白发，要及时治疗，不要过度紧张，劳累。