Q是什么情况让头发白？

男 17岁 2019-03-06

描述：

最近几年我的头发有很多白的，我刚刚17岁是一名学生。额头的头发在慢慢变白，是什么情况让头发白？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

想要远离少白发，就要改变偏食、挑食等坏习惯。日常的饮食一定要多元化一些，不要自己喜欢什么就吃什么，要学会全面地补充营养。特别是富含锌、维生素A、维生素B族的食物更要常吃，还有坚果类食品也适宜少白发的人吃，但是油腻、辛辣的食物则要远离了。可乐等碳酸饮料尽量不要喝，酒烟一定要戒掉，少吃肉多吃菜。后天中又有三个原因营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。据白发也有一定的先天因素，在父母、祖父母或者外祖父母等遗传或隔代遗传等。