长期吃黑芝麻黑豆能白发变黑发吗
发布时间: 2021-05-31
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长期吃黑芝麻、黑豆，在一定条件下有利于发色变黑，这是一种食疗，对治疗白发没有决定性作用。
黑芝麻和黑豆富含微量元素、黑色素等多种营养成分。由于造成白发的原因较多，也很复杂，与黑色素缺乏、遗传和其他疾病，以及精神因素等有关。其主要原因是酪氨酸酶活性下降或缺乏，导致黑色素无法生成，从而产生白发。经常熬夜或经常精神紧张，营养不平衡等，都会影响络氨酸酶的活性。
所以，长期食用黑芝麻、黑豆，有助于补充黑色素，加上合理饮食，精神舒缓，保持良好睡眠，可减少白发的形成。
