Q来例假可以泡脚吗？

女 24岁 2019-07-01

描述：

听老人说泡脚对身体特别好，来例假可以泡脚吗？来例假有什么注意事项吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

例假期间是可以泡脚的，一定要用热水泡脚，可以促进血液循环，促使经血顺利排出，减轻痛经症状。月经期间记得不要喝茶水，不要吃巧克力，不要吃凉的，最好不要接触冷水，注意保暖。可以喝红糖水，在经期保暖。避免寒冷、凉爽、生冷刺激，防止寒邪入侵。注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应该尽力控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持快乐的心情。足部浸泡有利于血液循环。对于气滞血瘀型女性来说，月经期间经常会出现小血块，泡脚可以有效缓解这种现象，让身体更轻松。