Q来例假可以用艾草泡脚吗

2025-05-27

医生回答：

来例假期间可以用艾草泡脚。艾草具有温经散寒、活血通络的作用，适当使用能帮助缓解痛经、促进血液循环，尤其适合体质虚寒或经期小腹冷痛的女性。

艾草泡脚通过温热刺激足部穴位，能放松身体、驱散寒气，改善经期不适。但需注意水温不宜过高40℃左右为宜，时间控制在15-20分钟，避免出汗过多导致气血消耗。若经血量较大或体质偏燥热，则不建议频繁使用，以免加重出血或引发上火症状。

泡脚后需及时擦干双脚，避免受凉；妊娠期、患有静脉曲张或糖尿病的人群慎用；若泡脚后出现经血量异常增多或头晕等不适，应立即停止并咨询医生。合理使用艾草泡脚可辅助调理，但个体差异需结合自身情况调整。