针灸脚上哪个穴位治便秘

2025.06.27 17:23

针灸治疗便秘常选取脚部的照海穴。照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，属足少阴肾经，具有滋阴清热、通调二便的作用，临床常用于缓解便秘、失眠、咽喉干痛等症状。

照海穴能调节肠道功能，促进气血运行。中医认为便秘多与肠胃积热、气滞或气血不足有关，刺激照海穴可激发肾经气血，增强肠道蠕动能力。配合腹部天枢穴、大肠俞等穴位，效果更显著。操作时需用毫针直刺0.5-1寸，行平补平泻手法，留针15-20分钟。体质虚寒者可配合艾灸，以温通经络。

针灸治疗需由专业医师操作，避免自行扎针导致感染或晕针。孕妇、出血性疾病患者慎用。治疗期间应保持饮食清淡，多摄入膳食纤维，配合适度运动以巩固疗效。若便秘持续超过两周或伴随剧烈腹痛、便血等症状，需及时就医排查器质性疾病。针灸作为辅助疗法，需结合个体体质辨证施治，不可完全替代药物或其他医疗手段。

相关推荐