针灸治疗便秘的穴位在哪里

2025.06.27 17:23

针灸治疗便秘常用的穴位包括天枢、支沟、足三里、上巨虚等。这些穴位分布在腹部、手臂和小腿，通过刺激可以调节肠道功能，促进排便。

天枢穴位于腹部，脐旁两寸处，左右各一，是调理胃肠功能的重要穴位。支沟穴在前臂背侧，腕背横纹上三寸，尺骨与桡骨之间，具有通利三焦、促进气机运行的作用。足三里位于小腿外侧，犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指处，是强壮保健的要穴，能增强脾胃功能。上巨虚在足三里下三寸，属于大肠的下合穴，专门调理大肠气机。大横穴、腹结穴等腹部穴位也可辅助使用。针灸时通常采用平补平泻手法，留针20-30分钟，部分患者配合电针或艾灸效果更佳。

针灸治疗便秘需由专业医师操作，避免自行针刺。孕妇、体质虚弱者或患有严重器质性疾病者应谨慎选择。治疗期间需配合饮食调节，多摄入膳食纤维，适量运动，养成定时排便习惯。若便秘长期未缓解或伴随腹痛、便血等症状，应及时就医排查病因。针灸作为辅助疗法，需结合整体调理才能取得更好效果。

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