叶酸孕晚期还用吃吗
2025.04.29 08:07叶酸在孕晚期通常不需要额外补充，但具体需根据个体情况和医生建议决定。
叶酸是一种水溶性B族维生素，对胎儿神经管发育至关重要，尤其在孕早期。孕中期和孕晚期，胎儿神经管已基本形成，此时叶酸的需求量相对减少。日常饮食中摄入的叶酸通常可以满足孕晚期需求，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物富含天然叶酸。部分孕妇可能存在特殊情况，例如贫血或医生评估后认为需要继续补充，则需遵医嘱服用。
注意事项包括过量补充叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状，长期大剂量摄入还可能增加某些健康风险。孕晚期应优先关注均衡饮食，确保铁、钙等其他营养素的充足摄入。如有疑虑或特殊情况，务必咨询专业医生，避免自行调整补充方案。选择叶酸补充剂时需注意剂量，普通孕妇每日建议量为400-800微克，具体需结合产检结果调整。
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