小孩腹泻饮食注意什么

2025.09.18 16:35

小孩腹泻时饮食需特别注意，既要保证营养供给，又要避免加重肠胃负担。合理调整饮食有助于缓解症状，促进肠道功能恢复。

腹泻期间应以清淡、易消化的食物为主。优先选择米粥、面条、软烂的米饭等碳水化合物，这类食物温和且能提供能量。苹果泥、香蕉等低纤维水果有助于补充电解质，但需避免高糖或高纤维食物刺激肠道。蛋白质来源可选择蒸蛋、嫩豆腐或少量瘦肉，但需烹饪至软烂。母乳喂养的婴儿可继续哺乳，配方奶喂养者可暂时改用无乳糖配方。腹泻期间需少量多次补充水分，口服补液盐是预防脱水的有效选择。

避免食用高脂肪、高糖或刺激性食物，如油炸食品、甜点、冷饮等。乳制品可能加重乳糖不耐受，需谨慎摄入。未彻底煮熟的食物、生冷海鲜等可能含病原体，应严格禁止。观察进食后反应，若呕吐或腹泻加重需暂停固体食物，以流质为主。严重腹泻或伴随发热、血便等症状时，需及时就医，不可仅依赖饮食调整。恢复期逐步增加食物种类，保持饮食卫生，预防再次感染。

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