肾结石体外碎石饮食该注意些什么

2025.06.12 09:24

肾结石体外碎石后饮食需多喝水、限制高草酸食物、控制钠盐摄入、适量补充钙质、避免高嘌呤饮食。具体分析如下：

1.多喝水：每日饮水量建议达到2000mL以上，有助于稀释尿液并促进碎石排出，减少新结石形成的机会，但需避免短时间内大量饮水加重肾脏负担。

2.限制高草酸食物：菠菜、甜菜、坚果等草酸含量较高，过量摄入可能增加尿液中草酸浓度，与钙结合形成草酸钙结石，需适当减少食用频率或搭配高钙食物降低吸收。

3.控制钠盐摄入：过量盐分会导致尿钙排泄增加，加重结石风险，每日食盐量不超过5克，避免腌制食品、加工食品等高钠食物。

4.适量补充钙质：钙摄入不足可能使肠道吸收更多草酸，反而增加结石风险，建议通过牛奶、豆腐等食物补充，但避免与高草酸食物同餐。

5.避免高嘌呤饮食：动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物代谢后生成尿酸，可能形成尿酸结石，需减少摄入并增加碱性食物如蔬菜、水果平衡尿液酸碱度。

体外碎石后需定期复查尿液及超声，观察碎石排出情况，如有发热、剧烈疼痛应及时就医，避免剧烈运动以防残留结石移动引发梗阻。

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