孩子风寒感冒该怎么推拿

2025.09.01 17:10

孩子风寒感冒可以通过推拿手法缓解症状，如开天门、推坎宫、揉太阳穴等，帮助祛风散寒、宣肺解表。推拿时需根据孩子年龄、体质调整力度，配合清淡饮食与休息，效果更佳。

风寒感冒多因受凉引起，表现为鼻塞、流清涕、畏寒等。推拿以疏风散寒为主，常用手法包括开天门从眉心推至发际、推坎宫从眉头分推至眉梢，能缓解头痛鼻塞；揉太阳穴可疏风解表；配合揉外劳宫、推三关温阳散寒。咳嗽加揉肺俞，鼻塞加揉迎香穴。手法需轻柔连贯，每次10-15分钟，每日1-2次。推拿后适当饮用温水，避免再次受凉。

推拿前确保环境温暖，双手清洁。皮肤破损、高热或病情复杂时不宜操作。力度以孩子舒适为度，避免过度摩擦。推拿后观察反应，若症状加重或出现新症状需及时就医。饮食宜清淡，忌生冷油腻。推拿仅为辅助手段，严重症状需结合药物治疗。坚持推拿2-3天无效，应咨询专业医师。

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