月经来潮前的症状有哪些

2025.04.27 16:26

月经来潮前的常见症状包括乳房胀痛、情绪波动、腹部坠胀、疲劳嗜睡、食欲改变。具体分析如下：

1.乳房胀痛：月经前激素水平变化可能导致乳腺组织充血水肿，表现为乳房敏感、胀痛或触痛感，通常月经来潮后逐渐缓解。

2.情绪波动：孕激素和雌激素的波动会影响神经递质平衡，易引发烦躁、焦虑或情绪低落，部分人可能出现注意力不集中或失眠。

3.腹部坠胀：盆腔充血及子宫收缩准备排出内膜，可能引起下腹隐痛、腰骶酸胀或排便次数增多，类似轻微痉挛的不适感。

4.疲劳嗜睡：激素变化影响代谢和神经系统调节，常伴随体力下降、daytime疲倦或睡眠需求增加，即使休息充足仍感困倦。

5.食欲改变：部分人会出现食欲亢进或偏好高糖高盐食物，可能与血清素水平波动及身体储备能量需求有关。

月经前的症状因人而异，程度轻重与体质、生活习惯及激素敏感性相关。若症状严重影响生活，建议结合医学检查排除其他潜在问题。

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