手腕处有腱鞘炎应该如何治疗

2025.07.23 08:36

手腕腱鞘炎可通过休息制动、热敷冷敷交替、药物治疗、局部封闭注射、康复锻炼缓解症状。具体分析如下：

1.休息制动：减少手腕活动是缓解腱鞘炎的基础措施。避免重复性动作或过度用力，必要时使用护具固定手腕关节。持续制动可减轻肌腱与腱鞘的摩擦，降低炎症反应。

2.热敷冷敷交替：急性期采用冷敷收缩血管减轻肿胀，每次15分钟；慢性期热敷促进血液循环，缓解僵硬。交替使用可改善局部代谢，但需避免冻伤或烫伤皮肤。

3.药物治疗：口服非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，外用药膏直接作用于患处。需遵医嘱控制剂量，长期使用可能引起胃肠道不适。

4.局部封闭注射：严重疼痛时，医生可能建议注射糖皮质激素与麻醉剂混合液。直接作用于炎症部位，快速止痛，但频繁注射可能削弱肌腱强度。

5.康复锻炼：症状缓解后逐步进行手腕伸展、握力训练等，恢复关节灵活性。动作需轻柔渐进，过度练习可能加重损伤。

治疗期间避免长时间保持单一姿势，饮食宜清淡以减轻炎症反应。若症状持续或加重，需及时就医调整方案。

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