婴儿缺铁吃应该什么
2025.09.18 16:35婴儿缺铁应通过合理饮食补充铁元素，优先选择富含铁的食物，并在医生指导下必要时补充铁剂。母乳喂养的婴儿可从母体获得铁，但6个月后需添加辅食；配方奶喂养的婴儿应选择强化铁配方。早产儿或低体重儿需更早关注铁摄入。
铁元素分为血红素铁和非血红素铁，前者吸收率更高，主要存在于动物性食物如红肉、肝脏等。6个月以上婴儿可逐步引入肉泥、肝泥等辅食。植物性食物如菠菜、豆类含非血红素铁，需搭配维生素C如橙汁、番茄促进吸收。强化铁米粉是常见辅食选择。避免过量摄入牛奶，以免影响铁吸收。
补充铁需注意避免与钙、茶、咖啡同服，以免抑制吸收。铁剂可能引起便秘或肠胃不适，需遵医嘱调整剂量。定期检测血红蛋白和血清铁指标，避免过量补铁导致中毒。若婴儿出现苍白、乏力等贫血症状，应及时就医。母乳喂养的母亲也需保证自身铁摄入充足，以维持婴儿需求。
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